Tipps gegen Heißhunger auf Süßes

Wer kennt es nicht, diese große Lust auf Süßes? Das Gefühl, dass man an manchen Tagen…

Balance is key – Tips, wie du Balance in dein Leben bringst

Die Balance zwischen Arbeit, Freizeit und all den Dingen, die wir gerne tun und erleben möchten…

Wie du mit stressigen Phasen umgehst

Es gibt sie einfach, diese Phasen, in denen man genau weiß: puh, die nächste Zeit wird…

Wie du alte Gewohnheiten los wirst

Jeder von uns hat irgendeine Angewohnheit, die wir eigentlich gerne loswerden wollen, oder? Weil wir genau…

Zutaten beim gesunden Backen und Kochen ersetzen

Kennst du das: du möchtest so gerne ein neues Rezept ausprobieren, dir fehlt aber ausgerechnet eine…

5 Vorurteile über gesunde Ernährung, die weg können

Es gibt Auffassungen, Meinungen oder Standpunkte über gesunde Ernährung, die sich manchmal fest in unseren Köpfen…

5 Gründe, warum du deine Ernährungsziele nicht erreichst

„Ich ernähre mich dann ab morgen so richtig gesund. Heute gönne ich mir jetzt die Schokolade…

Was bedeutet eigentlich „Plant-Based Food“?

Du hast den Begriff sicher schonmal gehört Plant-Based. Aber was bedeutet pflanzenbasiert Ernährung“ eigentlich? Ist das…

In fünf Schritten zu einer ausgewogenen Ernährung

Du möchtest dich gerne dauerhaft gesund ernähren, weißt aber noch nicht genau, wie du starten sollst?…

Snacks – warum wir manchmal einfach nicht widerstehen können

Kennst du das: abends so ziemlich erledigt von der Arbeit zu kommen, sich dann schnell ein…